🌱 GRODDAR & SKOTT
– odla din egen superfood hemma
Från förvirrad till självsäker grodd- och skottodlare på 10 dagar
— även om du aldrig lyckats hålla något vid liv! 💚
✨ Få färska, levande groddar varje dag – året runt
Trött på vissna sallader och dyra “superfoods”?
Med den här guiden lär du dig hur du enkelt kan odla din egen levande mat hemma – för bara några kronor om dagen.
Groddar och skott är levande livsmedel – fulla av enzymer, klorofyll, vitaminer och livskraft som stärker hela kroppen.
De ger mer energi, bättre matsmältning, klarare hud och ett lugnare nervsystem.
🌿 “Mat som fortfarande lever när du äter den — det är ren livsenergi.”
Betala tryggt med kort via Stripe.
Guiden skickas direkt till din mejl.
⭐
⭐
⭐
⭐
⭐
Monika Rauhakari Bång
"Jättefint och lättförståelig information om hur man groddar och vad dom är bra till! Bra och pedagogiskt upplagt hur man går tillväga. Fantastiskt proffsig och vacker guide!"
💚 I guiden får du:
✅ Steg-för-steg hur du lyckas med groddar och skott
✅ Exakta tider, frötyper och bästa utrustningen
✅ Groddtabell med smaker och näringsinnehåll
✅ Tips för mögelfri odling och hållbar skörd
✅ Recept på grön juice, tips på användning
✅ Bonus: Odlingsschema + checklista???
Allt samlat på ett ställe — tydligt, inspirerande och lätt att följa!
💚 Boken sparar pengar – du kan odla superfood hemma för några kronor per dag.
💚 Det är enkelt, roligt och passar även dig utan gröna fingrar.
💚 Hälsovinsterna kommer snabbt – mer energi, bättre matsmältning, glow och klarhet.
💚 Du får allt samlat: steg-för-steg, tabeller, tips och recept.
Om guiden
“Grodda & Skott - Odla din egen supermat hemma”
är skapad av Catherine & Anna-Karin från Frisk & Glad, inspirerade av Medical Mediums principer och sin passion för levande mat.
Guiden är för dig som vill:
-
Komma igång snabbt & enkelt
-
Få mer energi och glädje i köket
-
Bygga hälsa från insidan
-
Lära dig hur naturen kan bli din dagliga superfood
“Du behöver inga gröna fingrar – bara nyfikenhet, lite vatten och kärlek.” 🌱
Vanliga frågor
- "Behöver jag särskild utrustning?"
Nej, du kan börja med en enkel glasburk, ett durkslag och lite frön. Allt står i guiden.
- "Passar det även mig som bor i lägenhet?"
Ja! Groddar och skott tar nästan ingen plats och trivs perfekt i rumstemperatur.
- "Hur snabbt märker jag skillnad?"
Många känner mer energi, bättre matsmältning och klarare hud redan efter 1–2 veckor.
Ulrica Norlin
"Tack för en fantastiskt inspirerande och lärorik föreläsning! Fick med mig massor av ny kunskap om groddning och skott såklart men också om så mycket annat kring näring och hälsa. Nu är jag riktigt sugen på att sätta igång en laddning hemma "
Jeanette Karlsson
"Jag lyssnade på Anna-Karins och Catherines föreläsning om groddar och skott. Det var så informativt i både hur vi praktiskt groddar o sår skott och dess näring och vad det gör för vår kropp och sinne dvs dess läkande förmågor. De har så mycket kunskap och egen erfarenhet i ämnet och förmedlar det på bästa sätt. Känner mig inspirerad och längtar efter att komma igång. Tusen tack! Rekommenderas varmt."
Ulrika Sköld
"Tack Anna-Karin och Catherine för en inspirerande och lärorik eftermiddag!
Med genuint engagemang guidade ni oss in i groddarnas och skottens värld. Vi fick lära oss varför dessa små energibomber är så fantastiska – fulla av vitaminer, mineraler, protein och fibrer – och fick dessutom enkla tips för att komma igång hemma.
Spenatsoppan ni bjöd på var en fullträff, perfekt i både smak och balans, toppad med frasiga groddar!"